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Mindfulness para mayores. Mejora su calidad de vida

Fecha Publicación: 13/02/2023

Autor/autores: Formación Psiquiatria.com
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En busca de un envejecimiento saludable, se proponen cada vez más, distintas alternativas no farmacológicas que ayuden a mejorar la calidad de vida, tanto física como mental de las personas mayores.

Lá práctica del mindfulness en personas mayores con funciones cognitivas preservadas o con leve deterioro cognitivo, ha demostrado muchos beneficios en quiénes lo realizan.

A nivel sanitario, poner en práctica estas técnicas con un programa adecuado ha demostrado que estos pacientes:

  • Controlan y gestionan mejor la ansiedad y el estrés, y reducen el agotamiento físico y mental.
  • Mejoran los problemas de insomnio y dolor.
  • Incrementan su capacidad de memoria y concentración.
  • Disminuye su presión arterial y frecuencia cardiaca.

Si ya quieres conocer cómo transmitir los beneficios del mindfulness a personas mayores, te animamos a conocer este novedoso CURSO ACREDITADO.

Impartido por Mª Teresa Vázquez: Psicóloga General Sanitaria y Psicogerontóloga.
Doctoranda UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA (UNIR)

 

 


Palabras clave: mindfulness
Tipo de trabajo: Post/Entrada de Blog
Área temática: Psiquiatría general .

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