Solución de problemas

Definición: Técnica cognitiva para el tratamiento del estrés desarrollada en 1971 por Thomas D´Zurilla y Marvin Goldfried. El proceso de solución de problemas comprende cinco pasos: 1) Identificar la solución problemática. 2) Describir la respuesta habitual a esos problemas (lo que hago, donde lo hago, como me siento, etc.). 3) Hacer una lista de alternativas (tormenta de ideas). 4) Ver las consecuencias de las nuevas estrategias y valorar las estrategias cuyas consecuencias positivas sean superiores a las negativas. 5) Poner en práctica las estrategias seleccionadas.

Términos relacionados:

Psicoterapia de solución de problemas

Psicoterapia cognitivo-conductual elaborada por Thomas D´Zurilla y Marvin Goldfried (1971). Se trata de una estrategia de solución de problemas en cinco pasos: 1) Identificación del problema. 2) Describir el problema con detalles. 3) Hacer una lista con sus alternativas. 4) Valorar las consecuencias positivas y negativas de cada alternativa. 5) Evaluar los resultados.

Artículos relacionados:

	Sustancias psicotrópicas y psicosis: descripción de un caso clínico
	Ansiedad escénica y patología dual ( trastornos alimentarios y adicciones) en artistas profesionales
	Relación entre apego e inteligencia en estudiantes universitarios
	La última solución - la primera barrera: hacia una comprensión cultural de eso que llamamos suicidio
	La persona: Unidad integradora de la vida psíquica
	Competencias socioemocionales en adolescentes cubanos.
	SOLEDAD MALIGNA
	Encuentro "Vivir con miedos"
	RETOS Y OPORTUNIDADES DEL MANEJO DEL TRASTORNO MAYOR DEPRESIVO EN LATINOAMÉRICA
	PSICOTERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES EN UN HOSPITAL PSIQUIÁTRICO.

Contenidos relacionados:

	La brecha digital en personas con enfermedades mentales graves 15/09/2025
	Investigación de la estructura multidimensional de la apatía en el deterioro cognitivo 09/09/2025
	Aumento relacionado con la edad de la actividad del locus coeruleus y la conectividad con la corteza prefrontal durante el procesamiento de la ambigüedad 03/09/2025
	Enfermeros piden crear más plazas especializadas en salud mental y abordarla desde la infancia 03/09/2025
	Una molécula sintética ayuda a reducir la grasa visceral y a mejorar el sueño en personas con obesidad 01/09/2025
	La depresión en menores se manifiesta con dolor físico, irritabilidad o bajo rendimiento escolar, según psicóloga 28/08/2025
	Sueños prodrómicos 25/08/2025
	El coaching en grupo puede reducir el agotamiento médico hasta un 30% 24/08/2025
	Murcia mantendrá 2 años más las plazas de Psiquiatría de difícil cobertura 22/08/2025
	Beatriz Lara, jefa de Servicio de Psiquiatría de Talavera de la Reina 22/08/2025